Cómo elegir el mejor masajeador de pies.
El masajeador doméstico Miko Shiatsu es una versión motorizada que proporciona masaje profundo, compresión de aire, balanceo, vibración y raspado para acupresión en las plantas y los costados de los pies.(Para que conste, la acupresión es una técnica de masaje que implica presión manual en áreas específicas del cuerpo para aliviar la tensión y el dolor). No hay rodillos en la parte superior del pie, pero la compresión del aire aplica una presión de 360 grados.Puede personalizar su masaje cambiando entre cinco niveles de presión y activando o desactivando la función de amasado.También hay una función de calefacción opcional que distribuye el calor alrededor de las piernas en 97 grados.
El masajeador se puede controlar mediante los dos mandos a distancia Wi-Fi incluidos y tiene un temporizador incorporado de hasta 15 minutos.Con 16,75 x 16,75 x 9,25 pulgadas y un peso de 11 libras, esta no es la máquina más compacta del mercado, pero puede guardarla debajo de su escritorio o guardarla en un armario cuando no esté en uso.
Si bien no elimina por completo la fascitis plantar, se ha demostrado que el calor húmedo ayuda a aliviar el dolor asociado con esta afección.Este baño de pies tipo spa de RENPHO combina agua, rodillos de masaje y calor para crear un baño de pies vigorizante.Hay tres modos de masaje, un chorro de burbujas y un temporizador automático que se puede configurar de 10 a 60 minutos.La temperatura del agua se ajustó de 95 grados Fahrenheit a 118 grados Fahrenheit.(Nota: la CPSC recomienda mantener la temperatura del agua por debajo de los 120 grados). También hay un “pastillero” extraíble donde puede agregar aceites esenciales o sales de baño para mejorar el efecto.
El spa para pies ocupa un espacio bastante grande (mide 19,3 pulgadas por 16,1 pulgadas por 16,5 pulgadas y pesa 8,8 libras), pero tiene un asa y ruedas para facilitar su transporte.También tiene desagüe para que no tengas que darle la vuelta para vaciarlo.
Los músculos tensos de la pantorrilla pueden comprimir la fascia plantar y provocar dolor en el pie.Si buscas aliviar la tensión en piernas y pies, necesitarás algo con más control manual que un masajeador de pies eléctrico.Si bien las pistolas de masaje requieren un uso más activo, la pistola de masaje Turonic GM5 tiene un diseño ergonómico y pesa solo 1,7 libras, lo que facilita su maniobra sobre áreas dolorosas.
Viene con siete cabezales de masaje, incluido un accesorio de punto gatillo, que es ideal para ejercitar los músculos del pie.Si bien no hay opción de calor, hay cinco configuraciones de intensidad que simulan la presión desde la relajación hasta el masaje de tejido profundo.El Turonic GM5 tiene una amplitud de 11 mm y se utiliza para medir qué tan profundo puede penetrar un músculo.Este es el lado poco profundo (las pistolas de masaje de gama alta miden entre 12 mm y 16 mm), pero debe haber suficiente presión para áreas como las pantorrillas y los pies.La pistola de masaje es recargable y puede funcionar durante ocho horas con una sola carga.
Si tiene neuropatía periférica o daño a los nervios, el masaje de pies puede aliviar el dolor y mejorar la calidad del sueño.Si tiene pies particularmente sensibles, necesitará una forma de mantener la presión a un nivel cómodo.El masajeador de pies Belmint tiene tres configuraciones: rotación y amasado, solo masaje y solo compresión de aire, así como un control manual que le permite cambiar entre cinco niveles de presión.También hay un modo de calentamiento adicional que se puede utilizar con o sin función de masaje;sin embargo, la ortopedista certificada Nelya Lobkova, DPM, advierte que las personas con afecciones neurológicas no deben utilizar el modo de calefacción, ya que pueden tener problemas de sensibilidad en las piernas (incluida la detección de temperatura).
Puede controlar el masajeador de pies en elpresionar un botónen la máquina, y si quieres tranquilidad, puedes utilizar el mando a distancia incluido.El mando a distancia te da acceso a todos los ajustes, así como a un temporizador automático que te permite configurar el tiempo del masaje en 20, 25 o 30 minutos.Esta es otra máquina más grande que mide 15,2 x 15,2 x 8,7 pulgadas y pesa 11,7 libras.
El spa de baño terapéutico extra profundo para pies y tobillos de Wahl combina un baño de pies cálido con reflexología, un tipo de masaje que consiste en aplicar presión concentrada en áreas específicas de los pies.El spa de baño terapéutico extra profundo para pies y tobillos de Wahl combina un baño de pies cálido con reflexología, un tipo de masaje que consiste en aplicar presión concentrada en áreas específicas de los pies. El baño terapéutico calentado para pies y tobillos de Wahl combina un baño de pies cálido con reflexología, un tipo de masaje que implica presión específica en áreas específicas de los pies.Spa terapéutico con baño extra profundo para pies y tobillos Wahl按摩。 Spa terapéutico con baño extra profundo para pies y tobillos Wahl Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa se aplica con un secador de pelo para una noche con reflexología, masaje y relajación давление на определенные области стоп.El spa calentado Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath combina un baño de pies tibio con reflexología, un masaje que aplica presión concentrada en áreas específicas de los pies.Este fregadero extra profundo cuenta con puntos de acupresión para los puntos de presión y un rodillo ergonómico para pies para que pueda masajear sus pies con la mano mientras los remoja.No hay modos de masaje preprogramados, pero sí modos de chorro y vibración que ayudan a mejorar la circulación sanguínea en las piernas.Con tres niveles de intensidad de pulverización y opciones de vibración alta o baja, podrás trabajar de forma independiente según la experiencia que desees en cada momento.
El calentamiento controlado puede elevar la temperatura hasta 98 grados Fahrenheit y usted puede mantener esa temperatura todo el tiempo que desee.La capacidad de 2,6 galones garantiza que sus pies y tobillos estén completamente cubiertos cuando esté lleno hasta el borde.Con unas medidas de 19,06 x 10,63 x 16,06 pulgadas, este masajeador de pies ocupa un espacio bastante grande pero sigue siendo portátil gracias a su peso de sólo 3,3 libras.
La neuropatía periférica (daño a los nervios no espinales) afecta aproximadamente al 29 % de las personas con diabetes tipo 1 y al 51 % de las personas con diabetes tipo 2.Aunque no se puede cambiar la afección, se pueden aliviar los síntomas con un masaje de pies regular.Incluso si no tienes neuropatía, el masaje de pies puede ayudar a mejorar el equilibrio y la movilidad.Este masajeador de pies ajustable de Cloud utiliza tecnología shiatsu y ofrece tres niveles de presión.Hay cinco funciones de masaje: masaje con rodillos, presoterapia, terapia hidrotermal, función de balanceo y modo silencioso.También hay un elemento calefactor, aunque los diabéticos no deben utilizarlo."Es posible que las personas con diabetes no se den cuenta de que han perdido sensibilidad y deben evitar utilizar la configuración de calor de un masajeador de pies", dice la Dra. Lobkova."Si la temperatura es demasiado alta, es posible que no la sientan y se quemen los pies".
Con 22 ″ x 11 ″ x 17,7 ″ y un peso de 21,45 libras, este es el masajeador más grande de nuestra lista, pero tiene un vástago ajustable que le permite apuntar a sus pies y tobillos sin cambiar de posición o pantorrillas.Se puede acceder fácilmente a todos los controles del panel frontal, o puede usar el control remoto incluido para cambiar el modo y la intensidad del masaje.
Si disfruta del amasado profundo y la presión directa del masaje Shiatsu, pero no quiere que el aire comprima todo el pie, el masajeador de pies Shiatsu Deluxe de HoMedics es una excelente opción.Se trata de una plataforma masajeadora con cuatro cabezales giratorios y 10 nodos de masaje que actúan directamente sobre los puntos de acupuntura de cada pie.
Solo hay un modo de masaje y un nivel de intensidad, pero puedes aumentar la temperatura.El modo de calefacción también funciona de forma independiente, por lo que puedes utilizar este masajeador únicamente como fuente de calor en los días en los que no necesitas estrés.Debido a que funciona con baterías y es bastante compacto en comparación con otros productos (13,58 x 3,62 x 9,06 pulgadas y pesa 4,18 libras), es más fácil colocarlo exactamente donde lo necesita.
Si bien muchos masajeadores de pies tienen una función de calentamiento, el diseño cerrado del masajeador de pies Etekcity hace que este masajeador sea muy cómodo.Tiene cámaras separadas, envuelve completamente las piernas y se calienta por todos lados en solo 5 a 10 minutos, algunos masajeadores de pies tardan hasta 30 minutos.
Además de calentar, cuenta con tres modos de masaje, tres niveles de intensidad del aire y tres ajustes de temporizador automático que permiten fijar la duración del masaje en 15, 20 o 25 minutos.Puedes controlar todas las funciones a través del panel táctil del masajeador o descargar la aplicación gratuita como control remoto.Con unas medidas de 18,4 x 15,4 x 10,7 pulgadas y un peso de 11,77 libras, este no es el masajeador de pies más grande que existe, pero aun así requiere mucho espacio.
Productos Best Choice El masajeador de pies Shiatsu es una opción eléctrica que le brinda más control sobre su masaje.Puedes elegir entre tres modos de masaje diseñados para diferentes zonas del pie (dedos, arcos o plantas) o utilizar la configuración manual para aplicar presión donde quieras.El diseño de la cavidad del pie abierta le brinda más espacio para mover el pie hacia adelante y hacia atrás para que pueda encontrar la mejor posición.También ayuda a acomodar pies grandes.
Aunque no hay ajustes de calor, puedes controlar la velocidad, dirección y duración del masaje mediante el panel LCD, que muestra el tiempo restante y el modo de masaje específico.También hay un control remoto.En el lado más grande, este masajeador de pies mide 22 x 12 x 10 pulgadas y pesa 13,5 libras.
Si no le gusta la presión intensa de un masajeador de pies eléctrico, una opción manual podría ser una mejor opción.Este rodillo de masaje de pies de madera TheraFlow no tiene características sofisticadas como elementos calefactores o compresión de aire, pero se basa en la ciencia de la reflexología y la acupresión para ayudarlo a encontrar alivio.
Cada almohadilla para el pie tiene cinco rodillos separados, cuatro de los cuales actúan sobre los puntos de activación en la planta del pie y el quinto tiene puntos de acupresión que llegan profundamente a áreas específicas del pie.El diseño curvo se adapta al arco natural del pie para una pisada cómoda.El masajeador en sí está hecho de madera respetuosa con el medio ambiente y tiene una base antideslizante, por lo que se puede utilizar en cualquier tipo de suelo.Después de su uso, es fácil de guardar gracias a su tamaño compacto.Pesa sólo 1,7 libras y mide 11,2 x 2,5 x 7,5 pulgadas.
El masajeador de pies y pantorrillas con calor Human Touch Reflex SOL es un masajeador de pies digno de un derroche que viene con un puñado de funciones avanzadas.El masajeador de pies y pantorrillas con calor Human Touch Reflex SOL es un masajeador de pies digno de un derroche que viene con un puñado de funciones avanzadas.El masajeador de piernas y pantorrillas con calefacción Human Touch Reflex SOL es un masajeador de pies digno de lujo que viene con una variedad de características adicionales.El masajeador térmico de pies y pantorrillas Human Touch Reflex SOL es un masajeador de pies digno de lujo con algunas características adicionales.Cuenta con una altura extendida y tecnología envolvente para envolver completamente el pie y la pantorrilla.Hay tres programas de masaje automáticos con dos velocidades y dos niveles de intensidad, que se pueden controlar mediante un panel en la parte superior de la máquina.El panel también te da la opción de agregar vibración y/o calor.Todos los masajes se configuran automáticamente en 15 minutos y la máquina se apagará cuando se complete el ciclo.
La base es grande y pesada (mide 19 x 18 x 18 pulgadas y pesa 25 libras), pero es ajustable para que puedas inclinarla hacia atrás o hacia adelante para encontrar el ajuste perfecto mientras estás sentado en diferentes posiciones.
El masajeador de pies Nekteck es una opción asequible que ofrece todas las funciones esenciales.Este masajeador de pies con plataforma tiene 6 cabezales de masaje y 18 nodos de masaje giratorios que juntos brindan un masaje shiatsu amasador.Controlas la máquina con controles táctiles que te permiten cambiar entre dos modos: solo masaje o masaje con calor.Cada masaje tiene una duración de 15 minutos y se apaga automáticamente al final del ciclo.
La base en sí tiene tres alturas, por lo que puedes ajustarla a tu altura.En comparación con otros masajeadores de pies, esta unidad es bastante compacta.Mide 15,9 x 14,4 x 4,7 pulgadas, pesa 7,3 libras y viene con un asa de transporte para facilitar su transporte.
Si prefiere un masaje de pies menos estresante, el masajeador de pies Snailax Shiatsu es una excelente opción.Los nodos de masaje están forrados con silicona para una sensación más suave en los pies, mientras que la cavidad de las piernas está forrada con vellón de piel de cordero y equipada con una funda de tela afelpada para mayor comodidad.Solo hay un modo de masaje, pero puedes controlar la dirección de rotación para apuntar a diferentes partes del cuerpo.También puedes quitar la parte superior del dispositivo y convertirlo en un masajeador de espalda, cuello y/o pantorrillas.
Este masajeador de pies se controla mediante un control remoto con cable con un simplebotones táctiles.El control remoto controla las funciones de potencia, dirección y calentamiento de los nodos de masaje.No hay niveles de calor, pero si desea convertir el masajeador en una almohadilla térmica autónoma, puede agregar calor al masaje o usarlo solo.Con unas medidas de 13 x 12,6 x 6,4 pulgadas y un peso de 3,7 libras, esta es una máquina bastante compacta y más fácil de almacenar que otras.
Si siempre estás en movimiento, necesitas un masajeador de pies que no te ate a la pared con cables.El TheraGun Mini ultraportátil de 1,4 libras está diseñado para viajar (o para llevarlo al gimnasio o a la oficina) para que pueda encontrar alivio cuando lo necesite.Esta pistola de masaje de mano solo viene con un accesorio de bola estándar, pero es compatible con todos los accesorios TheraGun de cuarta generación.Si tienes alguno de los otros modelos, puedes cambiar el cabezal según sea necesario.
A pesar de la falta de una configuración de calor, TheraGun Mini tiene tres opciones de velocidad y aplica 20 libras de fuerza con una amplitud de 12 mm.Esta combinación lo hace un poco menos intenso que la versión de tamaño completo, que tiene un rango de 16 mm, pero aún así proporciona la presión suficiente para ayudarte con el dolor de piernas y más.La batería proporciona hasta 150 minutos de funcionamiento sin recargar.
Uno de los beneficios más obvios de un masajeador de pies es la reducción del estrés, pero el masaje también puede mejorar la circulación y reducir la tensión muscular.Esto es especialmente útil si pasa mucho tiempo de pie (además de buenos zapatos para caminar y estar de pie).Si su masajeador proporciona compresión, también puede actuar como una media de compresión, lo que puede ayudar a reducir el dolor o la hinchazón muscular.
Los masajeadores de pies eléctricos deben conectarse a una toma de corriente mediante el cable de alimentación.Esto limita su ubicación, pero no tienes que preocuparte por reemplazar o recargar las baterías.La mayoría de los masajeadores de pies eléctricos se controlan mediante un panel de control o un mando a distancia.
Los masajeadores de pies que funcionan con baterías funcionan con baterías normales o recargables.Son más portátiles que los masajeadores de pies eléctricos porque puedes usarlos en cualquier lugar, pero debes asegurarte de que tengan una batería nueva o completamente cargada antes de usarlos.
El masajeador de pies de mano no tiene alimentación.Por lo general, se basan en nudos o superficies texturizadas para ejercer presión sobre los pies.Esto te da más control sobre la profundidad del masaje, pero requiere que te involucres más.
Muchos masajeadores de pies incluyen calefacción.Algunos calientan solo en modo masaje, mientras que otros te permiten utilizar el calor por sí solo y utilizarlo como almohadilla térmica.Esta función de calentamiento no se limita a un determinado tipo de masajeador de pies.Lo puedes encontrar en masajeadores de pies eléctricos e inalámbricos.
La mayoría de los masajeadores de pies con calefacción tienen una temperatura máxima de 115 grados Fahrenheit.Según la Dra. Lobkova, 115 grados Fahrenheit es seguro para la temperatura ambiente del masajeador, pero sólo si el revestimiento de tela de la máquina no está roto ni dañado.En este caso, "... la piel ahora está en contacto directo con una superficie de 115 grados Fahrenheit, lo que puede ser peligroso durante mucho tiempo", dijo.
Brian Moore, MD de la FAAD, hace recomendaciones para el tiempo máximo de masaje de pies a temperaturas normales: “A 115 grados, una persona debe limitar la exposición a menos de 10 minutos.A 109 grados, la piel puede resistir unos 15 minutos sin quemarse.A 98 grados, como es la misma temperatura que el cuerpo promedio, la piel tiene que soportarla durante varias horas”, dijo.
El masajeador de pies puede ser utilizado por cualquier persona que tenga dolor en los pies (y con el permiso de un médico).Aquellos que están de pie todo el día, como cocineros, camareras, médicos y enfermeras, pueden encontrarlos especialmente útiles para prevenir el dolor y la fatiga en piernas y pies.El masaje de pies también puede ayudar a los atletas a recuperarse del ejercicio y de las lesiones por uso excesivo.(Un rodillo de espuma también ayuda).
¿Quién debería evitar su uso?Las personas con problemas de sangrado deben evitar los masajes porque pueden provocar que un coágulo de sangre se desprenda y viaje al cerebro o al corazón.Las personas con sensación limitada o sensación en las piernas (llamada neuropatía periférica) también deben tener cuidado ya que es posible que no sientan cambios de temperatura o presión.Finalmente, cualquier persona con una lesión en el pie o una herida abierta debe evitar los masajes, y las personas con heridas abiertas en particular deben evitar los masajeadores de pies que requieren sumergir los pies en agua.
Hay tres tipos principales de masajeadores de pies: eléctricos, inalámbricos y manuales.Cada uno tiene sus pros y sus contras, por lo que cuál es mejor para ti depende de lo que estés buscando.
Los masajeadores de pies eléctricos deben conectarse mediante un cable de alimentación, lo que limita su uso.Los masajeadores de pies que funcionan con baterías utilizan baterías convencionales o recargables.Esto requiere algo de reflexión, ya que debe asegurarse de tener una batería nueva o de que la batería esté completamente cargada cuando esté listo para usarla.Los masajeadores de pies de mano no son potentes; puede obtener el alivio que necesita simplemente presionando el pie contra una superficie texturizada.Esto puede ayudarle a lidiar con el estrés, pero requiere más trabajo de su parte porque tiene que mover las piernas.
El precio es un factor importante en cualquier compra.El precio de los masajeadores de pies puede oscilar entre 25 dólares y varios cientos de dólares o más.Normalmente, los masajeadores de pies más caros tienen funciones más avanzadas, como calefacción y varios modos de masaje diferentes.Si no necesita estas funciones adicionales, puede ahorrar algo de dinero comprando un modelo económico.
A la hora de elegir un masajeador de pies, también debes prestar atención a sus características.Los factores más importantes a considerar son:
Recuerde, cuantas más funciones tenga un masajeador de pies, más caro será.Descubra qué funciones son más importantes para usted y tome las decisiones correspondientes.
La mayoría de los masajeadores de pies eléctricos tienen dos controles principales: un controlpanel con botonesy/o un mando a distancia.El control remoto puede ser inalámbrico o conectarse a un cable de alimentación.Algunos masajeadores de pies inteligentes se conectan a una aplicación en lugar de a un control remoto.
Algunos masajeadores de pies son más portátiles que otros.Los masajeadores eléctricos requieren que esté cerca de una fuente de energía, mientras que puede usar masajeadores inalámbricos y de mano en cualquier lugar.
El tamaño y el peso también contribuyen a la portabilidad.Algunos masajeadores eléctricos son bastante grandes y pesados, pesando más de 20 libras.Si bien aún puedes moverlos, no es tan fácil como coger una pistola de masaje o un masajeador de mano más ligero.Viajar con un masajeador eléctrico, por ejemplo, también es más difícil que con Theragun Mini.
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta."Depende de sus necesidades y preferencias personales", dijo Daniel Pledger, DPM, podólogo y fundador de ePodiatrists."Algunas personas usan masajeadores de pies todos los días, mientras que otras solo los usan cuando sienten especial tensión o dolor en los pies".
Un masajeador de pies probablemente no le hará daño, pero es importante usarlo correctamente.El uso excesivo puede causar dolor en las piernas.Estar de pie en lugar de sentarse puede provocar lesiones al utilizar el masajeador eléctrico.Si utiliza una configuración caliente, existe la posibilidad de que se produzca una afección de la piel llamada eritema."En general, mantener la temperatura por debajo de los 115 grados y por debajo del umbral del dolor es una buena forma de evitarlo", dice el Dr. Moore.Por supuesto, si está embarazada o tiene una condición médica como diabetes, consulte a su médico antes de usar el masajeador de pies.
La mejor forma de limpiar su masajeador de pies depende de su tipo.Muchos masajeadores de piernas eléctricos con cámaras separadas para las piernas tienen fundas extraíbles y lavables a máquina.Mientras los limpias, puedes limpiar el resto de la máquina con líquido limpiador y toallas de papel.Sin embargo, trate de no rociar directamente sobre la máquina.La humedad puede dañar los componentes eléctricos, por lo que es mejor humedecer una toalla de papel y limpiar la máquina.Los masajeadores de pies tipo spa y los masajeadores de pies manuales se pueden rociar y limpiar con un paño.